スキル（技術）、パフォーマンス（筋力·パワー）、ムーブメント（可動性·動作の質）のそれぞれの領域に特化した、少人数制のグループレッスンです。少人数制のため、一人ひとりのレベルや課題に合わせて内容を調整できるのが特徴です。またテーマ設定があるのでご自身の課題に合わせたレッスンを選んで参加いただけます。 さらにチームメイトと一緒に参加することが可能であり、チームに戻った後も継続的に取り組みやすい環境づくりにつながることが期待できます。